Magnesium (Citrate; Magnesiumzitrat)
* senkt den Blutdruck
* hilfreich bei Muskelkrämpfen
* fördert einen ruhigen Herzschlag
* gut lösliche Form von Magnesium
In den USA gelten ca. 80% der Amerikaner als unterversorgt mit Magnesium. Vor allem bei Herzerkrankungen und Hypertonie kann Magnesium sehr hilfreich sein.
Man empfiehlt mindestens 500 mg täglich. Zur Erinnerung: Bei diesen – wie auch den anderen – Mengenangaben bezieht man sich auf den bioverfügbaren (elementaren) Anteil. Da hier besonders gerne „ungenaue“ Angaben gemacht werden, sollte man beim Kauf auf entsprechende Hinweise achten.
Vor allem älteren Personen können Probleme mit der Verwertung von Calcium/Magnesium bekommen. Das liegt an der Magensäure. Manche Verbraucher bevorzugen daher das Magnesiumcitrat, da es besser in den Blutstrom übergeht. Kehrseite der Medaille ist, dass man beim Citrat nur einen geringen elementaren Magnesiumanteil (16%) anrechnen darf.
1 Kapsel Magnesium Citrate enthält:
Magnesium 160 mg
(als Magnesium Citrate)
Weitere Bestandteile: Gelatine, pflanzl. Stearat.
Enthält keines der folgenden Substanzen: Milch, Eier, Fisch, Erdnüssen, Krebsschalentiere (Hummer, Krabbe, Garnele), Sojabohnen, Nüssen, Weizen, Hefe, Gluten, Mais, Reis, Zucker, künstl. Zuckerersatzstoffe, - Geschmacksstoffe, - Farben oder - Konservierungsmittel.
Life Extension empfiehlt 1 Kapsel Magnesium Citrate 1-2 mal pro Tag. Die Kapseln können auf einmal, oder verteilt über den Tag eingenommen werden.
Hinweise:
Magnesium kann bei einigen Menschen Durchfall verursachen; Sie sollten dann am besten weniger einnehmen oder die Einnahme über den Tag verteilen.
* Von Kindern fern halten.
* Nicht die empfohlene Dosierung überschreiten.
* Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen.
* Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten und gleichzeitig in Behandlung wegen einer Erkrankung sind sowie wenn sie schwanger oder stillend sind.
Literatur:
54. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91.
55. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55.
56. Fortschr Med. 1990 Sep 30;108(28):539-42(in German).
57. Br J Nutr. 1997 Nov;78(5):737-50.
00502D Rev. 7/11.
* hilfreich bei Muskelkrämpfen
* fördert einen ruhigen Herzschlag
* gut lösliche Form von Magnesium
In den USA gelten ca. 80% der Amerikaner als unterversorgt mit Magnesium. Vor allem bei Herzerkrankungen und Hypertonie kann Magnesium sehr hilfreich sein.
Man empfiehlt mindestens 500 mg täglich. Zur Erinnerung: Bei diesen – wie auch den anderen – Mengenangaben bezieht man sich auf den bioverfügbaren (elementaren) Anteil. Da hier besonders gerne „ungenaue“ Angaben gemacht werden, sollte man beim Kauf auf entsprechende Hinweise achten.
Vor allem älteren Personen können Probleme mit der Verwertung von Calcium/Magnesium bekommen. Das liegt an der Magensäure. Manche Verbraucher bevorzugen daher das Magnesiumcitrat, da es besser in den Blutstrom übergeht. Kehrseite der Medaille ist, dass man beim Citrat nur einen geringen elementaren Magnesiumanteil (16%) anrechnen darf.
1 Kapsel Magnesium Citrate enthält:
Magnesium 160 mg
(als Magnesium Citrate)
Weitere Bestandteile: Gelatine, pflanzl. Stearat.
Enthält keines der folgenden Substanzen: Milch, Eier, Fisch, Erdnüssen, Krebsschalentiere (Hummer, Krabbe, Garnele), Sojabohnen, Nüssen, Weizen, Hefe, Gluten, Mais, Reis, Zucker, künstl. Zuckerersatzstoffe, - Geschmacksstoffe, - Farben oder - Konservierungsmittel.
Life Extension empfiehlt 1 Kapsel Magnesium Citrate 1-2 mal pro Tag. Die Kapseln können auf einmal, oder verteilt über den Tag eingenommen werden.
Hinweise:
Magnesium kann bei einigen Menschen Durchfall verursachen; Sie sollten dann am besten weniger einnehmen oder die Einnahme über den Tag verteilen.
* Von Kindern fern halten.
* Nicht die empfohlene Dosierung überschreiten.
* Bei schlechter Reaktion auf das Produkt, das Produkt sofort absetzen.
* Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden möchten und gleichzeitig in Behandlung wegen einer Erkrankung sind sowie wenn sie schwanger oder stillend sind.
Literatur:
54. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91.
55. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55.
56. Fortschr Med. 1990 Sep 30;108(28):539-42(in German).
57. Br J Nutr. 1997 Nov;78(5):737-50.
00502D Rev. 7/11.
160 mg, 100 capsules
Artikel-nr.: 502| # | Preis | Rabattkarte |
|---|---|---|
| 1 | € 10,70 | € 9,63 |
| 3 | € 10,17 | € 9,15 |
